Grădina ta

Protectie solara in bagajul de vara. Solutii la indemana tuturor

A sosit si momentul mult asteptat, vacanta! Simti cum sunetul marii iti bucura auzul, stresul si agitatia cotidiana au disparut ca prin farmec, iar soarele si plaja iti dicteaza starea de bine. Acesta este tabloul estival dupa care am tanjit un an intreg. Cu toate acestea, nu trebuie sa uitam cat de important este sa ne protejam corpul de razele nocive ale soarelui. Efectele expunerii necontrolate la soare ne pun in faţa unor riscuri,ce pot avea consecinţe grave si lunga durata. Din acest motiv cremele cu rol de protectie nu trebuie sa lipseasca din trusa estivala.

Insa cum le putem alege corect in functie de tipul nostru de piele? Potrivit specialistilor, in primele zile de vacanta trebuie folosite creme cu SPF 50, mai ales daca e vorba de persoane cu piele alba, par blond sau rosu, ochi verzi sau albastri. Mai mult, acestia nu trebuie sa foloseasca creme cu SPF mai redus. Abia persoanele cu piele mai rezistenta, pot utiliza creme cu SPF 30, poate chiar SPF 20. Numai cei bruneti, cu piele creola si ochi negri sau caprui pot folosi fara teama produse cu SPF 15. 

“Este recomandat sa aplici protectia solara, in strat generos, cu cel putin 30 de minute inainte de a pleca la plaja. Crema cu protectie solara trebuie aplicata la fiecare doua ore sau imediat ce ai iesit din mare sau din piscina, chiar daca produsul este rezistent la apa. Foloseste produse atat pentru pielea ochilor cat si pentru buze – fiind cele mai sensibile zone ale corpului” spune Cosmina Popescu, medic dermatolog.

Uleiul de plaja, scutul deschitratarii

In ceea ce priveste forma de prezentare, pe piata exista o  gama variata de produse, cu rol de protectie solara. De cele mai multe ori le intalnim sub forma de crema, lotiuni, ulei  sau spray. Dar care v-ati gandit vreodata care varinata este cea mai eificenta? Facand o mica recenzie, observam ca produsele cremoase sunt usor de aplicat si hidratante, fiind indicate pentru persoanele cu pielea uscata. Lotiunile incarca pielea si sunt mai greu de aplicat din cauza faptului ca patrund greu in piele. In schimb, spray-urile sunt usor de utilizat, nu lasa pielea uleioasa putand fi folosit si peste machiaj. Cu toate acestea, specialistii dermatologi recomanda uleiul de plaja, deoarece se poate adminstra usor, este delicat cu pielea, blocheaza deshidratarea acesteia si nu in ultimul rand se poate aplica si pe par, protejand-ul astfel de arsuri solare.  

Inainte de a aseza produsul pentru protecsie solara in cosul de cumparaturi, acordati o mare atentie etichetei. Aveti in vedere ca produsele care conţin oxid de zinc şi bioxid de titan sunt cele mai eficiente. Ingredientele mentionate raman la suprafaţa pielii, unde formeaza o bariera invizibila impotriva razelor ultraviolete. De asemenea, evitati produsele ce contin alcool etilic, parabeni, fenoxietanol, coloranti sintetici, parfum, ulei de parafina sau silicon. Toate aceste substante ar putea sa determine alergii, dermatite si au un potential periculos, fiind toxice si cancerigene. 

Trucuri la indemana tuturor

Cel mai nociv efect al radiatiilor solare este imbatranirea pielii premature si modificarea  ADN-ului celular ce duc la  cresterea riscului de aparitie a cancerului de piele. Pentru a evita astfel de neplaceri, este necesar sa tinem cont de cateva masuri simple si la indemana tuturor. Evitati pe cat posibil expunerea la soare in intervalele 11-16, atunci cand radiatiile UV au intensitate maxima. Purtati haine confectionate din fibre naturale, lejere si deschise la culoare. Pe langa aerul schic pe care il ofera tinutei, purtarea palariilor cu boruri largi si ochelarilor de soare cu protettie UV, tin la distanta de noi razele nocive. De asemenea, alimentatia joaca si ea un rol important in acest sens. O dieta bogata in fructe si legume de sezon  aduc un aport de antioxidanti, betacaroten, vitamine A, C, E, precum si acizi grasi omega 3. Toate aceste elemente ajuta organismul sa  fata temperaturilor ridicate si revigoreaza intregul sistem imunitar, facandul mult mai puternic. Si nu uitati…hidratarea este primul gest, indispensabil, care previne imbatranirea cutanata.

Sfatul medicului:

Pielea fetei este subtire si mult mai sensibila, din acest motiv trebuie sa-i acordam o atentie speciala si sa utilizam produse specifice, dar care in acelasi timp, sa tina cont si de problemele medicale ale tenului.

Spre exemplu, daca ai pielea sensibila, alege produse cu ingrediente predominant organice, hipoalergenice, fara parabeni, uleiuri, sau parfum, bazate pe minerale precum dioxidul de titan sau oxidul de zinc, substante care se mentin la nivelul pielii in loc sa fie absorbite.

Daca ai pielea predispusa la acnee, va trebui sa te orientezi spre creme, lotiuni si spray-uri fara ulei  sau parfum, dar care sa contina avonezon si oxibenon.

Daca, pe de alta parte, ai tenul gras, trebuie sa apelezi la creme si lotiuni pe baza de minerale, non-uleioase – produsele rezistente la soare pentru pielea grasa sunt pe baza de apa.

Pentru pielea uscata sunt recomandate cremele si lotiunile care au ingrediente naturale cu rol de hidratare, cum ar fi glicerina si aloe vera. Evita spray-urile cu alcool – iti vor usca si mai mult tenul.

Daca iti doresti produse de protectie solara organice printre ingrediente trebuie sa se numere ierburile aromate, mineralele si extractele de fructe sau legume. Trebuie sa existe mentiunea “0% substante chimice.

Daca ai un stil de viata activ, practici sport sau vrei sa inoti, ar trebui sa alegi produse de protectie solara rezistente la apa, cu un factor de protectie cat mai ridicat, recomanda Cosmina Popescu, medic dermatolog .

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *